人生中總會遇到自己後悔做的決定⠀⠀⠀⠀
但我唯一確定不會後悔做的決定就是運動⠀⠀⠀⠀
我唯一確定不會後悔做的決定就是維持健康
⠀⠀⠀⠀
因為我不想等到疾病纏身時，才後悔自己沒有好好運動、好好花時間照顧身體。
⠀⠀⠀⠀
研究顯示「太忙、沒時間、懶惰不想動」是最多人無法遲遲不運動的原因。
⠀⠀⠀⠀
研究也顯示「可預防性的慢性疾病」佔據世界死亡率第一名，其中有些慢性病還有年輕化的趨勢。
⠀⠀⠀⠀
而原因最主要是不良的飲食+身體活動度太低⠀⠀
兩個原因都完全是「可被預防」的。
⠀⠀⠀⠀
如果你想找0風險、高報酬、絕對不後悔的投資，那就是投資時間在你的健康💦
⠀⠀⠀⠀
這是你絕對不會後悔的決定！
⠀⠀⠀⠀
Btw～假日別忘了完成 @nuli.app 腹肌養成挑戰嘿！
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
#nuliapp #居家健身 #重訓 #增肌 #減脂
Search